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肝病都是拖出來的,早晨起床有4個表現,是肝在“求救”,別大意!

俗話說,養肝就是養命,肝不好,未老先倒!肝臟作為我們人體重要的臟器之一,也是身體裡最強大、功能最多的器官。肝養好了,身體也就好了!
但是由於肝沒有痛覺神經,在其病灶早期時,身體往往不會出現明顯的疼痛,一些小症狀讓人忽視,使病情不斷惡化,那麼肝不好會有哪些症狀呢?
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                                             提醒:肝不好的4個"怪象"

1、尿黃如茶
因肝損傷後,人體內膽紅素濃度過高,會隨尿排出體外,引起尿液發黃的情況。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同,只有在肝病得到控制時,才會逐漸消失。
2、疲憊無力
如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力,就要小心是肝臟出現問題了。因為肝臟受損以後,導致機體對營養物質的汲取出現問題,造成身體營養不良的原因。
3、刷牙出血
肝臟出現問題以後,其對人體凝血功能產生影響,凝血因子下降,從而導致牙齦出血,皮膚瘀斑等異常出血情況發生。
4、食慾不振
如果早起不想吃東西,還伴隨有噁心、嘔吐的感覺,就要小心肝臟的健康狀況了。
因為肝臟中的一些酶參與人體的消化,在肝臟受損以後,酶的數量減少,消化功能受到影響,就會出現食慾不振的情況。
  

                                          肝變“髒”,全身都會有信號,要重視

1、肝不好,頭髮先知
①兩鬢長白髮——肝膽兩虛;
②頭髮很油、掉髮嚴重——肝火旺盛;
③頭髮顏色偏黃——肝血虧虛;
④頭頂出現白髮——肝腎兩虛;
⑤髮際線出現白髮——肝脾血不足。
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2、肝不好,眼先知
①視線模糊——肝血不足;
②眼睛乾澀,眼疲勞——肝陰虧虛;
③眼紅有血絲——肝火旺盛;
④眼睛發黃——肝膽濕熱;
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3、肝不好,臉先知
①口苦口臭——肝火旺,濁氣上逆;
②長斑長痘——肝毒堆積,內分泌失調;
③臉色暗黃——肝血不足,滋養不夠;
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4、肝不好,看手腳
①指甲易斷——肝血不足;
②指甲豎線——肝功能衰弱;
③手掌紅斑——肝臟疾病;
④手背青筋暴露——肝氣鬱結;
⑤腳底粗糙脫皮——肝受損,代謝能力下降;
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5、肝不好,看情緒
①入睡困難,早醒——肝火旺盛
②情緒暴躁、愛生氣——氣鬱化火
③經常放屁——肝鬱氣滯
④抑鬱焦慮——肝氣不舒
  

                                             這4種行為最傷肝,儘量少做

1、生氣
怒傷肝,怒氣瞬間爆發出來,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲;而強憋著、找不到疏解的方式,也會導致肝氣鬱結,極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。
2、睡眠不足
睡眠不足,可以說是萬病的源頭!五臟六腑都得不到休息,超負荷工作,抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害,極容易引起肝臟供血不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是馬虎不得!
3、用眼過度
老話說,肝藏血,開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機,或者長時間看書,都是久視,會造成用眼過度。所以說,久視傷血,很容易使肝血不足。
4、暴飲暴食
三餐要有規律,定時、定量,切忌暴飲暴食。東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加,自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。
  

                                       最容易增加肝臟負擔的6種食物

1、酒精
酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟,從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉
肥肉中的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,也是各種結石的最大加工廠。
3、方便麵
加工食品中含有防腐劑和食品添加劑,大量食用後會加重肝臟解毒、代謝能力,從而加重肝臟負擔、誘發肝損傷。
4、醃菜
亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺,從而變成一種強烈的化學致癌物,而誘發肝癌。
5、燒烤
研究發現煙熏、烘烤後的食物,含有具有致癌作用的,損傷肝功能。
6、油條
美國研究發現早餐吃油條是最大營養誤區。過量或長期吃油條是腦病與肝病的主要幫兇。

圖文轉載自經絡知識健康網
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分類:健康

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