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4種食物能把你的肺清洗得乾淨,有吸菸的朋友特別注意喔!

肺是人體十分重要的器·官之一,人的呼吸作用離不開肺。但是,肺部容易在內外因素的影響下容易受到損傷,因此生活中需要注重養肺工作。如果肺部受到的污染或者損傷,十分容易出現病變,甚至誘發肺癌疾病。想要幫助清除肺部裡面的垃圾毒素,恢復肺部健康,可以通過飲食來調節。
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1、梨
梨是最清肺的水果,梨多水分,潤肺。尤其是秋季,氣候乾燥,吃些梨能更好補水,還能助消化。雪梨搭配豬肺是最佳排毒方,豬肺可吸附肺部垃圾,並將其帶出體外。
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2、木耳
木耳向來具有素菜中的葷者之稱,不但潤肺還能清潔腸胃。一來能清潔肺部的揚塵,二來順便促·進腸胃排泄,帶走身體的濁物。
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也叫神仙果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
4、白蘿蔔
白蘿蔔具有清熱生津,健胃消食,涼血止血,化痰清熱的作用。如果想戒煙,可以把白蘿蔔切成絲,依個人口味拌點鹽或者糖,當作零食吃,對戒煙有一定的輔助作用。
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分類:健康

處女座有很多異於常人的堅持,對於健康也是。大家好,我是翔爸,我是擁有英國認證的健康管理師也是兩個孩子的爸爸,有了孩子才體認健康的重要,只因為想陪他們長大。這裡是翔爸保健事,希望能讓你更加關注心理和生理健康的事。 歡迎按讚追蹤分享翔爸保健事。

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