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有這種胃病的人少喝粥,小心造成反效果喔~

很多人都知道,喝粥、吃麵養胃,但事實上,喝粥並不是治療胃病的萬金油。
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😊這兩類人喝粥最養胃

1.消化不良者
對於消化功能不太好的人來說,粥的確是養胃的佳品。因為喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨,而且還可以促進胃酸的分泌,提高腸胃消化能力。
2. 術後、病後恢復者
粥屬於流質食物,食用可以大大降低腸胃負擔。從中醫學的角度看,粥還用於鼓舞人體正氣。術後喝粥,實際上是為了護養人體正氣。
因為脾胃為人體後天之本,氣血生化之源。藥物只有在脾胃正氣的養護下,才可發揮其應有的效用,否則,難以奏效。
  

📛這些胃病患者千萬少喝粥

1. 胃食道逆流者
對於一部分容易燒心、反酸的胃食道逆流患者來說,喝粥有“雪上加霜”的嫌疑。
雖然粥類食物容易消化,但因為是流質,容易導致反流,這類病人,更應該進食半流質或固體食物,以免傷及食管。
而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者,也應當減少喝粥的頻率,以免刺激胃酸過多分泌,加重病情。
2. 糖尿病患者
早上喝一碗粥去上班或者上學,前兩小時總能夠保持精神飽滿的狀態,但是到了10點左右,肚子就開始咕咕叫了。
這並不是因為粥沒有營養,而是粥有促進消化易於吸收的特點。
又因為粥是❗❗高昇糖指數食物❗❗,進食後人體血糖上升得很快,因此,在吃粥後的2小時之內人會表現得能量充足。
鑒於粥對血糖升降有較大影響,建議糖尿病者少喝粥,或在粥中加入雜糧,以減緩餐後血糖的波動。
  

粥不同,功效也不同

粥種類多種多樣,對於不同年齡、不同職業的人來說,喝粥也可有不同的功效。
1.少年和體力勞動者
可以在粥裡加點堅果類補充蛋白質,比如花生、核桃碎、瓜子仁等堅果等。
2. 對於應酬多的成年人
可以在粥中加入雜糧及蔬菜等,增加膳食纖維的攝入,有利於脂肪、膽固醇代謝。
3. 辦公室一族
他們經常面對電腦,可在粥里加些護眼食物,如紫米、枸杞、胡蘿蔔等。紫米含有大量的花青素,能抵抗眼睛衰老。
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分類:健康

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