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吃益生菌都有哪些禁忌?很!重!要!

 
益生菌對身體健康的好處多多,現在,很多家庭也都會常備一些益生菌。但是,益生菌的正確服用方法,你了解嗎?
在服用益生菌時,一定要注意很多禁忌事項,再能讓其更好的發揮作用
身體健康 家庭 禁忌 排便 觀念
 
  

一、切勿與抗生素同時服用

眾所皆知,抗生素能够殺滅人體内的細菌,破壞腸道菌群平衡。因此,往往會通過補充益生菌來調節腸道菌群平衡。但是,抗生素對細菌的殺滅是没有選擇性的,再殺死有害菌的同時,體内的有益菌也會一同被殺死。所以,益生菌要再服用抗生素兩小時以後再補充,這樣才能保證益生菌能够留在體内發揮作用。
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 二、切勿熱水服用

就像吃藥一樣,很多人都認為開水服用才能更好的促進藥物的分解,其實並不是。益生菌在40℃以上的溫度裡就會失去活性。所以,與熱水一同服用下的益生菌,早已變成了死菌,根本没有任何作用。37℃左右的溫水,正好與人體溫度相符,這種情况下,更有利於益生菌發揮作用。
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 三、切勿與吸附類的藥物同時服用

像蒙脱石散,就是一種吸附劑,能够吸附腸道裡的病毒、細菌和毒素。但是,不宜與益生菌連用。因為,蒙脱石散也會吸附益生菌,不利於益生菌在腸道中定植擴散發揮作用。因此,與抗生素一樣,服用蒙脱石散時,一般間隔2小時後再服用益生菌。
# 蒙脫石散(Diosmectite),俗稱「舒腹達」(Smecta),是一種用於急性和慢性腹瀉的治療的藥物,含雙八面體蒙脫石微粉。 
▶注:僅為普及益生菌知識,不作醫療指導作用。
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分類:健康

處女座有很多異於常人的堅持,對於健康也是。大家好,我是翔爸,我是擁有英國認證的健康管理師也是兩個孩子的爸爸,有了孩子才體認健康的重要,只因為想陪他們長大。這裡是翔爸保健事,希望能讓你更加關注心理和生理健康的事。 歡迎按讚追蹤分享翔爸保健事。

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